JUS UNTUK DIET

Hari ini saya nak kongsikan jus nenas yang jadi kegemaran saya & family. Selalu saya sediakan sebagai minuman waktu makan malam. Keesokan harinya, ermmm.. perut rasa lega kerana ternyata nenas work for stomach cleanser.

Di bawah ini bahan-bahannya:

1. Nenas yang telah dikupas dan buang 'matanya'

2. Buah jambu (boleh guna jambu batu berbiji @ tidak berbiji)

3. 1 batang sayur saderi

4. Sedikit gula (ikut citarasa)

Mesinkan kesemua bahan di atas sekali, dan ditapis.

INILAH DIA HASILNYA dan siap untuk diminum... ERMMmm.. sangat menyegarkan dan sedapppp!!!

KHASIAT NENAS:

• Kaya dengan vitamin C, B1 dan B2, B3, B5 dan B6, magnesium, beta-carotene, folic asid dan diet fiber

• Kaya dengan bromelain iaitu sejenis enzime yang yang membantu untuk menyeimbangkan kandungan asid dan alkali di dalam badan ; sekaligus membantu memudahkan penghadaman

• Mengurangkan keradangan perut dan menghilangkan rasa mual

• Baik untuk sakit tekak, pesakit gout, penyembuhan pembedahan, luka, rhematoid arthitis, dan ostearthitis.

NOTA: Bagus diminum selepas makan berat (heavy meal)

KHASIAT GUAVA:

• Kaya dengan kandungan vitamin C dan vitamin A (sebenarnya sebiji guava mengandungi 4x vitamin C dari sebiji oren dan 10x vitamin A dari lemon)

• Kaya dengan sumber fiber, vitamin B2 dan E, kalsium, folate, zat besi, phosphorus dan potassium

• Sebagai sumber antioksidan bagi menggelakkan cancer

• Mengurangkan 'bad cholestrol' (LDL) dan meningkatkan kadar 'good cholestrol' (HDL)

• Memudahkan proses penghadaman

• Menyihatkan fungsi hati

• Meningkatkan kualiti penglihatan, mencantikkan kulit, menguatkan gigi dan tulang

KHASIAT SADERI:

• Menghapuskan parasit perut

• Meningkatkan sistem imunisasi badan 

• Mengatasi masalah buah pinggang, batu karang dan anti kanser

• Membantu menurunkan berat badan

• Memberi tenaga dan menurunkan hormon tekanan (stress)

• Baik untuk penjagaan kulit, kuku dan rambut

NOTA : Cuma ianya memberi kesan dingin pada badan. Khusus untuk wanita, jangan ambil terlalu banyak

CUBALAHH... dan rasakan keenakkannya..